【ぎっくり腰になったら】 まずは落ち着いて、様子をみてください。 ・だんだん動けなくなってきた。。。 ・歩くことはできそうだけど、心配。。動けない場合は炎症が起きてますので、そのまま冷やすなどして、一日くらい安静にし…